Curso de Escalada en Hielo. 3 días

Guía de Alta Montaña (UIAGM) por cada 2/4 alumnos. Material Técnico. Transportes internos. Seguro de asistencia. Reportaje fotográfico.

NO INCLUYE:

Alojamiento y Manutención (consultar). 

Material imprescindible:

Botas de alta montaña suela rígida, polainas, vestimenta adecuada para terrenos nevados, gafas de sol , crema protectora, guantes, gorro, mochila de 40litros.

No imprescindible.

Si se dispone de este material es interesante él traerlo al curso, sino se dejara durante la actividad.

Arnés, Crampones, Piolets,  sistema de aseguramiento,  cintas exprés, Tornillos de hielo, Casco, Cinta de reunión, cuerda dinámica de 60m y diámetro 9mm, Prismáticos.

1er DIA:   Sesión Práctica.-  Técnica gestual de progresión en hielo. Anclajes en hielo, repaso básico de nudos, sistemas de aseguramientos en hielo,  aseguramientos y montaje de reuniones, sistemas de progresión en cordada.

Sesión Teórica.-

Conocer el equipo y material actual para nieve y hielo.

2º DÍA: Sesión Práctica.-    Optimización de la técnica de piolet tracción, Colocación de tornillos, realizar setas de hielo y anclajes improvisados, prácticas de aseguramiento reales desde una reunión, escalada sencilla en hielo y descenso en rápel por el itinerario, realizar un simulacro de victimas de avalanchas.

Sesión Teórica.-

Preparación de una salida con la lectura de plano y croquis de la escalada que se realizara en el día siguiente.

3er DIA: Sesión Práctica.- Sobre la escalada programada el día anterior realizar la progresión en cordada de forma autónoma y bajo la supervisión del guía.

Evaluación final.-

Se realizar al final una valoración profesor-alumnos, con una pequeña charla coloquio sobre la realización del curso, en donde se dará una serie de informes personales a cada participante sobre su nivel técnico alcanzado y unas propuestas de rutas a realizar al finalizar el curso.

CRONOGRAMA DE LA ACTIVIDAD.

No es necesaria una experiencia previa, solo el tener una resistencia física suficiente para poder aguantar una jornada de montaña caminando y fuerza en los brazos para poder realizar tracciones de los piolet.

No tener problemas de vértigo.

Punto de encuentro:   7,30 a.m. en la puerta de la puerta de la oficina de  Pirineosur.es, 

Desnivel:cada día estará alrededor de 200 a 500 m   de desnivel de aproximación a la zona de prácticas.

Horario:cada día realizaremos jornadas de 8 horas de actividad, incluyendo la aproximación y las prácticas mas el regreso. El Guía propondrá cada día la hora de salida en función de las condiciones reinantes.

Comida para el día: Se debe de llevar comidas con un alto valor energético que nos sean fáciles de comer. Realizaremos varias  comidas ligeras a lo largo del día. Frutos secos,( dátiles, higos secos y pasas). Galletas integrales, chocolate, barritas energéticas. Algo de fruta como plátano, Naranja no muchas piezas por son muy pesadas. Y una buena cantimplora o termo para llevar agua o té.

Condiciones Técnicas: Esta actividad requiere de un buen estado de forma física sobre todo en resistencia por lo que le recomendamos antes de asistir el mantener unas jornadas de entrenamiento aeróbico. Los programas son orientativos y están sujetos a las condiciones de los días que se realicen y adaptables a los niveles técnicos de los participantes.

Condiciones Meteorológicas:La actividad puede ser anula el día previo por causa de mal tiempo trasladando la actividad a otro día o devolviendo el importe.  Una vez inicia la actividad si las condiciones del tiempo cambia no se devolverá el importe de los días que no se puedan realizar, proponiendo un actividad complementarias al programa.